脚踝肿了怎么快速消肿

对于踝关节肿胀的病人，主要是出现了踝关节水肿瘀血的情况，所以想要促进水肿消退，平时一定要少长时间的站立活动或者是长时间的坐着活动，以免导致静脉回流的压力增高，不利于肿胀的消退。并且平时可以多卧床休息，并且卧床休息时可以垫高患肢，有利于静脉的回流，水肿的消退，并且可以行足踝部位的热敷烫洗以促进局部的血液循环，促进水肿的消退。必要时可以加用活血化瘀的药物外敷和口服以促进血液的循环，促进水肿的吸收和消退，以促进踝关节部位肿胀的吸收和消退情况。