有了痔疮怎么调理

患了痔疮以后首先要调整饮食、生活及排便习惯，饮食上面要多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、五谷杂粮等，多喝水，不要喝酒，少吃麻辣火锅及烧烤类的食物。要多进行一些户外锻炼，如跑步、打球、爬山等，不要长时间的宅在家里。养成每天早上排便的好习惯，不强忍便意，排便时不要玩手机等电子产品，争取5分钟之内结束排便。要注意避免便秘及腹泻，通过采取以上措施就能有效的缓解痔疮症状，避免痔疮频繁发作。