男生头发稀少怎么变浓密

男生头发比较少，首先要保持头发卫生，至少两到三天要清洗一次头发，保持干燥，可以经常做一些梳头活动，按摩皮肤，促进局部血运变好，促进毛囊生长。其次，还要改善平时的作息时间，要规律睡眠，不熬夜，不要有精神压力，在饮食方面也不要吃油脂含量过高，糖分过高的食品。另外，男性平时还可以多吃一些核桃、黑芝麻等滋阴的药物或者是食品，来改善男生头发稀少的情况。