经常熬夜会怎么样?

长时间熬夜会对身体产生较多的危害。第一、视力和听力的减弱。尤其是长时间熬夜之后，可能会导致突发性不可逆性的视力丧失。第二、增加心脑血管疾病的发生。比如高血压病、糖尿病、高脂血症以及心绞痛等疾病的发生。第三、身体抵抗能力下降。长时间熬夜会导致易患各种疾病。第四、有研究表明长时间熬夜可能会增加老年痴呆等认知功能障碍疾病的发生。最后，长时间熬夜会导致精力不集中、记忆力下降，所以熬夜对身体的伤害比较多，建议规律作息，尽量避免熬夜。如果必须熬夜可以在熬夜之前提前休息60到90分钟，熬夜之后进行适当的补充睡眠。