脸上长青春痘怎么解决

脸上长青春痘，主要是因为体内的激素分泌异常所造成的。首先要特别注意的是个人卫生的清洁以及身体的保养，其次要针对青春痘的具体情况进行治疗。如果是油性皮肤，皮脂分泌过度，要注意避免过度清洁，同时要多补充水分，少摄入糖分，保持油水之间的平衡。还要保持良好的心态，不要因为青春痘着急上火，否则会加剧病症。每天要保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，适量的运动，避免抽烟、酗酒等情况发生。饮食要保持清淡，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吃油炸、烧烤类食物。对于已经产生的痘痘，尽量不要用手去触碰，避免造成感染。如果情况十分严重，建议去正规医院做详细检查，进行针对性治疗，效果会更好。