产后涨奶痛怎么办

产后涨奶痛，就需要一些及时的处理，如果没有及时的处理，首先可以通过热敷乳房，热敷，可以是乳腺收缩，从而发生一些乳腺的通畅，这个是有帮助的。还有通过吸奶器，吸奶器可以使乳腺管通畅，通畅以后，乳腺里面的乳汁就可以排出来，这个效果也是比较好的，在哺乳的前后都需要按摩一下乳房，这样对乳房比较好。饮食上面也需要注意，要少喝一些汤，因为喝了很多的汤就会增加乳汁的分泌，就会加重涨奶的症状，所以这个是需要注意的，平常也需要活动一下，增强抵抗力。