阳痿早泄怎么调理

分你半个吻 提问于2024-04-04 10:18:04
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阳痿早泄的调理首先要保持良好的生活习惯,每天要早起,不能熬夜,一般在晚上十点左右就要入睡,同时不能酗酒,不能抽烟,因为这些不良的生活习惯都有可能加重阳痿早泄。饮食要注意清淡一些,适量的补充富含蛋白质食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉,不能吃辛辣刺激的食物。在锻炼方面还要注意每天要跑步或者做其他有氧运动,比如打太极、爬山,每天坚持锻炼,能够增强机体免疫力,同时对改善阳痿早泄也有一定的帮助。

分你半个吻 2024-04-07 11:48:43

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