干活胳膊酸疼怎么缓解

干活胳膊酸痛，怎么缓解呢？干活劳累之后出现的胳膊疼痛是由于胳膊肌肉的劳损或者肌肉拉伤引起的疼痛，肌肉拉伤的时候会发生肌纤维断裂的情况，可以通过较长时间的休息，使肌肉纤维修复，此时胳膊疼痛的现象就能缓解。一般还可以辅助一些热敷、红外线、按摩等理疗，可以使受伤的肌肉局部血管的血流增加代谢增快，加快修复，缓解疼痛；还可以口服一些消炎镇痛的药物，还有一些活血化瘀的药物也可以起到治疗的作用；另外中医的中药外洗，也可以有一定的治疗效果。