冬天怕冷夏天怕热怎么办

冬天怕冷、夏天怕热是人正常的一种生理表现，因此它不属于疾病，不需要特殊治疗。冬天人需要通过过多的产热反应产生足够的热量，在寒冷的环境中维持人体的正常体温，所以冬天要多穿衣服、注意保暖。另外，可以多吃温热的食物，例如羊肉等，这样能够帮助人体产生足够的热量来保暖。夏天外界环境温度高，人要通过更多的散热来保持体温的稳定，所以夏天的时候不要穿太多，不要长时间待在室外太阳晒太阳，或者呆在闷热、不通风的地区。要待在通风的地方，并且要多喝水帮助人体散热，避免中暑。有些人的新陈代谢的速度比较慢，就会更加的怕冷而不怕热，像是老年人。另一些人，例如青壮年，特别是男性，他们的新陈代谢旺盛，夏天更容易怕热，而冬天不是很怕冷。因此，这些人更要注意根据自身的不同情况，应对不同的气候变化。夏天的时候不能过于贪凉，避免出现夏季感冒，冬天也不可以太过于保暖，以防止室、内外温差过大导致风寒感冒。