怎样训练能降低龟头的敏感性

通常可以通过脱敏训练，降低龟头的敏感性。通过刺激阴茎勃起并且不要射精，可以建立起比较高的射精阈值，从而使阴茎承受比较高的性刺激。在快要射精的时候，可以用手挤压冠状沟部位，等性冲动消失以后，再对阴茎进行刺激，通过反复训练可以缓解早泄的症状。平常可以适当进行一些体育运动锻炼，比如跑步、骑车、游泳等，增强身体体质，提高抗病能力。如果身体比较差，年龄比较大，可以做一些舒缓的运动，比如慢走、打太极拳、做健身操等。