脚踝肿了怎么消肿

如果病人出现了脚踝肿胀的情况，消肿的方法：一是可以行踝关节部位热敷理疗，针灸，艾灸，拔罐等疗法，来促进踝关节部位血液循环，以促进脚踝部肿胀吸收消退。二是可以休息时，将患侧肢体垫高，以利于下肢静脉回流，以促进脚踝部肿胀吸收消退。三是在出现脚踝肿胀情况时，可以应用活血化瘀的药物外敷及口服治疗，来促进脚踝部血液循环，以促进脚踝部位肿胀消退。在出现脚踝肿胀情况时，一定要避免长时间站立活动，避免踝关节不过度负重，避免外伤，以免导致脚踝肿胀情况加重。