低血压怎么缓解

成年人在安静状态下测量肱动脉压，如果收缩压小于90毫米汞柱，舒张压小于60毫米汞柱，则可诊断为低血压。低血压可出现在一部分正常的人群，尤其是年轻的女性多见，一般在月经期或疲劳时容易出现。低血压出现时常有头晕、乏力，甚至晕厥、心悸、胸闷、胸痛，呼吸困难等供血不足的表现。如果出现这些表现，应该平躺或者静坐于安静舒适通风的环境，及时补充一些含盐的液体，如淡盐水以及运动型饮料等。此外，平时可服用一些升高血压的中药，如甘草等。