女性阴虚火旺怎么调理

阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。平时注意休息，避免劳累，戒烟戒酒，不熬夜，保持心情舒畅。饮食上尽量多吃蔬菜水果等清淡的食物，多喝水，少吃辛辣、煎炸、烧烤、油腻及熏制的食物。可食用补阴虚食品如甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞、荸荠、生梨等，枸杞银耳汤、百合绿豆汤、萝卜老鸭汤可经常交替选服。或据医嘱服用杞菊地黄丸、逍遥丸、知柏地黄丸等中成药。