大腿肌肉怎么减下去

如果大腿粗，想减肥，属于局部减肥，局部减肥很困难，一般是全身性减肥，因为脂肪细胞分布于全身，男性患者发生肥胖时主要是上腹部肥胖，女性患者发生肥胖时多是下腹部、臀部、大腿发生肥胖，这主要与男性、女性性激素对脂肪的分布有一定关系。如果大腿胖、粗，主要是先把脂肪减下去，要想达到减肥首先是管住嘴、迈开腿，对每天的进食大卡进行规定，严格控制并选择一项适合患者的运动坚持下来，使得入量少于出量，经过一段时间的努力使得体重基本达到标准体重，然后再进行大腿肌肉瘦身，使得肌肉纤长有力，达到大腿肌肉减下去的目的。