脚脖子肿了怎么快速消肿

引起足踝肿胀的原因较多，其治疗方法也因病因的不同而不同。营养性浮肿一般鼓励患者进食高蛋白、高营养的物质；心源性浮肿与肾功能不全引起的浮肿建议患者去医院进行正规的治疗；下肢静脉血栓引起的浮肿可以采取活血化瘀、抗凝等药物治疗，帮助患者减轻肿胀；当保持同样的姿势太久,很容易会加重你的水肿。因此,不定时起来走动一下,增加血液循环,或是做水中有氧运动、瑜珈，也都可以舒缓你的肿胀。