阳痿如何锻炼

一般来说，阳痿的患者，除了积极配合医生治疗外，在日常生活中，也要加强自身的锻炼。比如说可以进行慢跑、爬山、游泳等达到身体微微出汗就可以了。当运动一段时间后，把身体的状态可以适当的加强一点，但注意不要让自己累到。对于阳痿的患者，要注意饮食调理，也可能对阳痿起到很大的帮助作用。相当一部分有氧运动，比如说跑步、跳绳等下肢比较有较多参与的有氧运动还能够带动男性会阴的收缩舒张，有效促进前列腺血液循环，提高前列腺神经节的敏感度，来促进阴茎动静脉的舒张和收缩来最终实现阳痿症状的改善。