男人在备孕前吃什么调理身体

男性在备孕期间，只要做到戒烟，戒酒，保持充足的睡眠，适度地运动，即可保持正常的生育功能。不建议男性在备孕期间服用各种高档的补品，比如人参、鹿茸，因为这些补品往往含有激素，如果服用不当可能会对生育功能造成危害。如果患者需要食疗，推荐多吃一些富含微量元素的食品，比如坚果类的核桃、腰果等。另外，各种水果富含各种维生素，对生育功能也有很大的帮助，比如常见的橙子、葡萄等，这些水果都可以吃。