血压偏高原因

血压升高分为内因和外因两个方面，内因实际上是最主要的，指的是遗传因素，比如直系亲属，我们的父母有高血压的情况下，我们罹患血压升高的情况就比没有高血压父母的患者的几率要明显大很多，所以遗传因素是决定血压升高的一个非常重要的因素。除此之外，还有很多其他方面的因素，也就是外因来决定血压的情况，这几个方面不容忽视：第一、食盐量，也就是进食当中盐的摄入量，摄入盐的量特别高的情况下，高血压的发生率也是特别高，通常建议食盐的摄入量是在3-6g之间，如果进食太咸，肯定不利于血压的维持。第二、生活方式，比如不爱运动、喜欢久坐，没有定期规律锻炼的人，这些人也容易发生高血压，因为运动的时候血管收缩、舒张的会得到一定的锻炼，对于血压维持是非常有帮助的。第三、精神情绪的因素，也会引起血压的升高，比如经常处于忙碌紧张的情况下，或者是生活不规律经常熬夜的情况下、睡眠不足的情况，也都会导致血压升高，这些都是引起血压升高比较重要的原因。