运动导致腿部肌肉酸痛怎么办

运动后出现腿部肌肉酸痛，主要通过休息、物理治疗、药物治疗等促进恢复。运动后肌肉酸痛，一方面考虑是由于运动量过大或者过于剧烈，导致体内酸性产物代谢增多引起。对于这种情况的处理，主要是通过休息，在短时间之内酸痛就可以恢复。一方面考虑运动不当，造成肌肉纤维的损伤，也容易出现肌肉酸痛。对于这种情况的处理，首先也是需要休息。在急性期可以冷敷，在恢复期可以热敷。疼痛严重可以应用消炎止痛的药物缓解疼痛，一般1~2周左右也可以逐渐恢复。