老是睡不着怎么回事
笑对天下 提问于2023-12-30 01:17:41
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老是睡不着觉是一种睡眠障碍,可见于更年期综合征,与内分泌失调有关,与工作压力比较大、精神过于紧张也有很大关系。需排除甲状腺功能亢进症,也有可能合并失眠,睡不着觉的患者在排除器质性疾病的情况下,通过改善生活习惯和生活方式进行调节,保持良好的心情,养成良好的作息习惯,按时睡觉,按时起床,晚上睡觉时不要喝兴奋性的饮料,比如浓茶、咖啡,睡觉前不要躺在床上看手机、电视。如果通过自身的调节还不能够改善睡眠,就要通过药物辅助治疗,药物有很多,主要是镇静、改善睡眠的药物,安眠药有舒乐安定、佐匹克隆、唑吡坦等,中成药有枣仁安神胶囊、舒眠胶囊。合并焦虑抑郁障碍的患者,可使用调节情绪的药物,如黛力新、西酞普兰、帕罗西汀等,通过药物和习惯改变,通常可以纠正失眠。
笑对天下 2024-01-02 11:42:33
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