女生打呼噜怎么办

1.可以调整睡姿，打鼾的患者建议采取侧卧，这样可以让咽喉少受阻碍，让呼吸更加顺畅；2.对于肥胖的人进行必要的减体重，也会改善打鼾的严重程度；3.如果对于通过睡姿、减体重等方式，还不能使打鼾改善，患者就要考虑佩戴呼吸机或者是手术治疗。女生晚上睡觉打呼噜的情况，其原因有很多，有以下几种：1.由于长期室内比较干燥，则会导致容易感到喉咙有堵塞感，出现打呼噜的情况；2.肥胖对身体的各器官的压力大，例如咽喉峡部就容易受到挤压，所以肥胖人群在睡眠时会习惯地用嘴巴来呼吸，因此就出现了打呼噜。