后背抽筋怎么办

后背抽筋多是后背肌肉组织痉挛所引起，常见原因如身体过于疲劳、体内乳酸在体内堆积不断刺激肌肉引起抽筋。再者局部寒冷的刺激，特别是寒冷的天气机体产热减少，通过肌肉痉挛而增加肌肉兴奋性产热增多。运动量过大，体内电解质紊乱造成水盐丢失，从而使得背部肌肉兴奋而造成抽搐的现象。治疗上主要还是给予局部的保暖，穿厚衣服避免受凉，适当的运动，避免运动过度。可以给予局部热敷，促进局部血液循环，还可通过推拿按摩、针灸、电疗、冷热敷、超声等方法缓解局部肌肉僵硬，促进肌肉细胞规律运动。改善局部循环，也可以改善抽筋的现象。