治疗失眠食疗法

如果患者存在失眠可以通过饮食疗法来改善患者的症状，失眠的患者饮食一定要清淡，要多吃富含维生素和纤维素的食物比如白菜、卷心菜、油麦菜、大白菜等叶子蔬菜。可以保持患者大便通畅的水果如苹果、梨子、橘子、柚子、橙子、火龙果、榴莲、哈密瓜等水果富含维生素，患者要吃一些容易消化的食物像馒头、花卷、面条、大米饭、稀饭等。对于含胆固醇比较高的动物内脏，比如肝脏、肾脏、胰腺等患者尽量不要吃，对于一些煎炸类的食物也不能吃。