老是失眠是怎么回事

心理因素是造成失眠的主要原因，不仅心理障碍的患者常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心里有压力时也会引起失眠。环境因素也可引起失眠，睡眠环境的突然改变，如声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠质量。另外，患者睡前喝咖啡，浓茶也会影响睡眠。许多疾病也可以伴有失眠症状，如高血压、肿瘤、脑血管疾病、冠心病、肝病等等病症，这些疾病的某个阶段会出现失眠的现象，或因疾病加重而影响到睡眠的质量，从而造成失眠。之后再疾病好转，失眠的症状也可以减轻，或是直接消失。