得了胃病怎么调理

胃病在日常生活中发病率还是相对比较高的，胃病患者大多跟饮食以及感染有关系。所以日常生活中要注意饮食，饮食一定要合理，要定时定量，尽量做到少食多餐，最起码要保证一日三餐，尤其是早饭一定要吃，避免造成胃酸分泌增加，从而刺激胃粘膜，导致胃部疾病反复发作。平时要少吃过冷过热的食物，避免刺激肠胃，增加肠胃功能负担，饮食方面要以清淡为主，避免吃过咸过辣的食物，从而加重病情。饭后一定要适当的锻炼，但不要饭后立马就去跑步，要休息1~2个小时再去运动。