30岁血压有点高怎么调理

30岁血压高要需要怎么调理。首先是生活饮食，如果说是有其他血压特别高，则需要药物治疗。生活上戒烟戒酒，避免过度的劳累，熬夜。保持良好的情绪。饮食上多吃蔬菜，水果，低盐低脂低胆固醇饮食，控制体重。也可以适当的锻炼，出汗，进行调理。血压确实是比较高，是需要通过钙离子拮抗剂氨氯地平，贝塔受体组织剂美托洛尔，利尿剂氢氯噻嗪，血管紧张素转化酶抑制剂叶酸倍，血管紧张素二受体拮抗剂缬沙坦等。这些药物都是可以降血压的作用的。与此同时，继发性的因素有包括肾脏血管狭窄、肾实质性的改变、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、肾上腺腺瘤、皮质醇增多症、主动脉瓣狭窄等等，也会导致血压升高。需要排除这些继发性的因素以及生理和外界的因素引起的。就需要通过这些药物或者是手术，又或者是生理、生活、饮食上的调理。