如何养胃？
故乡的云 提问于2024-03-26 11:42:28 推荐回答 故乡的云 2024-04-01 17:27:31
俗话说的胃靠三分治、7分养，所以养胃首先要有一个良好的习惯，其中最重要的就是饮食规律，千万不要饥一顿饱一顿，也不要吃生冷辛辣刺激的食物，最好饮食要营养均衡，五谷杂粮都要涉及一些，比如小米粥、山药、米糊，这一些食物都比较好消化，可以养胃。其次就是要作息规律，熬夜对肝脏有影响，同样对胃也有一定的影响，所以最好要做到早睡早起。
故乡的云 2024-04-01 17:27:31相关推荐
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