更年期出汗怎么调理

风雨哈佛路 提问于2024-04-02 01:36:47
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更年期出汗最重要的就是调理,更年期出汗是更年期常见的一种症状,更年期一般都发生在女性身上,更年期是45~55岁之间。首先从饮食入手,饮食调理最注重的是滋阴的食物,类似莲藕、荸荠、银耳等性凉的食物,更年期出汗的调理要尽量避免激素的大量使用,激素应用的要求比较严格,需要去医院就诊之后听从医嘱吩咐才能适量服用。同时要多加强锻炼,注意不要太肥胖,要注意劳逸结合增强体质,预防潮热汗出。

风雨哈佛路 2024-04-07 11:50:59

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