大便干燥该怎么办？

如果经常出现大便干燥，需要在饮食中适当增加膳食纤维和多饮水，并且要养成定时排便的习惯。要根据自己的身体情况，适当的增加体能运动，这样也可以促进胃肠蠕动，协助排便，但是要注意尽量避免滥用泻药。膳食纤维的补充是大便干燥首选的治疗方法，因为膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力。富含膳食纤维的食物有：麦麸、蔬菜、水果等等。其次，可以适当给予心理干预，在排除引起大便干燥的病理性因素后，对病人作出充分解释，消除病人疑虑，使病人树立治疗信心，增强病人治疗的依从性。