腰椎间盘突出症术后,怎么做功能锻炼?

冬天里的一把火 提问于2024-04-01 17:01:49
推荐回答

病人患有腰椎间盘突出症后采取手术治疗,在术后可以进行早期的腰部功能锻炼。可以采用小燕飞的锻炼方式。嘱咐病人取仰卧位,然后以头部、双足跟部、双肘部为支撑点,尽量向上挺肚子,使腰部形成一个拱形,每次可以坚持10-15秒。在锻炼时,应该在康复医生指导下,进行科学正确的锻炼,有助于病情的恢复。

冬天里的一把火 2024-04-07 11:49:44

相关推荐

欧美风男生短发 酷炫帅气个性十足 发布时间 2024-06-12

分享一组欧美风格的男士短发发型,酷炫有型的男士短发,可以打造出不一样的时尚感,走在街上轻松展现男神气质,魅力爆棚哦,一起来看看吧。时尚帅气的男士短发,这样剪完整个人直接变成酷炫型男,而且自带复古摩登风格哦。黑人烫发型推荐,这种烫发最近很受男士的欢迎,头发蓬松立体,可以随意凹造型。这款栗子头发型,头发比较短,所以看起...
查看全文>

复古风扎发发型精选 洋气时髦越看越美 发布时间 2024-06-12

复古风格的扎发非常时髦洋气,那么,复古风的发型怎么扎呢?女生们可以来学一学这几款好看的复古扎发造型,每一款都很显气质哦,不要错过了。低发髻盘发发型,很适合鹅蛋脸的女生,头发盘起来,优雅又迷人,整个人变美不止一点点。这款复古风的编发盘发造型,前面的胎毛刘海,可以显得脸型更小,而且让整个提升时尚范。龙须刘海+低扎发,简...
查看全文>

职场干练短发设计 清爽有型提升气质 发布时间 2024-06-12

韩式波波头,流行的职场短发之一,利落干练清爽好打理,染个发色更显白。简单的内扣波波头,小心机打造头包脸的效果,任意脸型都适合。其实中性短发并不是都偏男生风,这款露耳的短发整体带着几分温柔感。日系纹理短发,百搭不挑人的短卷发之一,时尚有型且性感大方。法式刘海一刀切波波头,头发长度在脖子的位置,不管是披发扎发都气质。女...
查看全文>

个性狼尾鲻鱼头 轻松打造时尚感 发布时间 2024-06-12

一定要剪一次让人心动的狼尾鲻鱼头,这款发型比较偏高层次,特别适合头顶扁塌发量稀少的女生。鲻鱼头可以让头顶很蓬松,发量多的女生建议头发剪完之后把头发做柔顺,爆顶染设计很是酷炫。这款狼尾鲻鱼头很适合喜欢酷感少年感发型的女生,比普通的短发看起来高级,又很随意。圆脸女生也可以很好的驾驭,颧骨高的女生,两边的长刘海可以弱化脸...
查看全文>

直发适合剪什么短发 小清新短发巨减龄好打理 发布时间 2024-06-12

直发的女生适合剪什么短发发型呢?小清新的短发自带减龄效果,而且日常超级好打理,换上这样的短发不用担心显老气问题,直接年轻好几岁!棕色的短发非常百搭,而且巨显白,换上这样的短发发型,减龄、瘦脸又好看,少女感十足哦!直发女生这么剪短发,整个造型清新简约,气质满满,头发只通过剪裁就能凹出时尚范,快点get起来吧。如果你的...
查看全文>