月经过后煲什么补气血
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麦田守望者 2023-12-25 11:16:37
在月经过后,可以服用黑豆鸡蛋米酒汤。黑豆60g,鸡蛋2枚,米酒100g,黑豆用水浸泡1个晚上,再放到锅里煮沸,打入鸡蛋,倒入米酒,煮至豆烂蛋熟,放糖调味。黑豆具有补血、安神、补肾滋阴、养肝健脾。鸡蛋可以益经补气、润肺利咽、止痒润燥、养血益血。米酒补气、生津、活血,所以在月经过后可以滋补肝肾。也可以食用归芪乌鸡汤以及红枣炖鸡汤,在月经过后补养气血。
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