脾虚如何调理才能改善呢

脾虚中医称为脾胃气虚，是中医虚证的一种。是以神疲气短，乏力、头晕、易腹胀、食欲不振、大便溏泻，面色萎黄或晄白，舌质淡，可伴有齿痕，苔白，脉细弱为主要特点，严重的可因脾不统血而出现出血的症状，女子可出现月经量少，色淡，月经后期，白带量多清稀等症状。治疗上以健脾益气为主要治则，根据脾胃虚弱的程度和影响范围加减用药，常用方为四君子汤。日常保健可选用党参、黄芪、红枣、小米等进行食疗。