痛风的预防

痛风是由于长期血尿酸增高引起的代谢综合征，痛风的主要症状包括痛风关节炎、痛风性肾病，血尿酸增高还会引起心脑血管的损伤，以及对血糖也有一定影响。如何预防痛风有两个问题值得注意：1、对血尿酸增高如何控制；2、如何预防痛风关节炎的急性发作。对于血尿酸增高在预防上强调生活方式的干预，生活方式的干预包括适当运动、减肥和饮食控制。在饮食控制方面要告诉患者多喝水，碱性水比较好，忌酒，尽量不吃海鲜和动物内脏，清淡饮食是必要的，在运动方面最好的运动包括游泳、蹬车和散步。在预防痛风关节炎发作方面要注意某些不良刺激，比如不恰当的剧烈运动会诱发痛风关节炎的发作，另外感染、手术、创伤等等都是痛风关节炎急性发作的诱因。