更年期心悸如何治疗

更年期心悸治疗：第一、要加强身体锻炼，一是提倡跳绳、二是提倡慢跑，用慢跑来直接治疗精神抑郁，在控制神经衰弱方面，跑步比药物更为优越。第二、补充雌激素，更年期出现心悸这种情况，要从根源着手来缓解，之所以会出现更年期症状，主要是因为体内的雌激素减少导致的。建议及时补充雌激素，除了药物补充雌激素以外，还可以通过饮食来补充雌激素，比如吃一些大豆及豆制品、蜂蜜、蜂王浆、花蜜等，都能在一定程度上补充雌激素。第三、舒缓情绪，心悸多半出现在暴怒之后，很多女性朋友进入更年期之后就容易烦躁发怒，经常因为一点小事与他人争吵或者经常感到焦虑不安、紧张抑郁等，这些不良情绪需要及时的舒缓，这样才能缓解甚至消除心悸的症状。