喂奶掉头发是什么原因

“哺乳期脱发”可以归属为“产后脱发”范畴。一般来讲，约有5%~10%毛囊属于休止期，因此每天约100根头发脱落属于正常状态。当人体处于“非正常状态”时，进入休止期毛囊数量增多，就会出现脱发数量增多。 怀孕、生产和哺乳对女性来讲是一生中的大事，对生理、心理都经历了巨大的改变。一般来讲，这个时期的脱发一般都属于“休止期脱发”。哺乳期的女性白天要带孩子、操持家务，晚上还睡不了一个囫囵觉，健康压力可想而知，出现脱发也就没有什么意外的了。

掉头发的原因有很多，在临床上常见的有血虚、气虚、肾虚、熬夜、遗传、内分泌失调、工作或者压力过大等等。无论是哪一种原因导致的脱发，建议你都到医院去检查一下，查明病因，然后再有针对性的治疗，这样可以事半功倍。如果去医院就诊的话，建议挂号皮肤科就可以了。平时可以适当多吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳等等，有利于掉发的恢复，在吃药期间一定要饮食清淡，避免熬夜上火，保证充足的睡眠。

哺乳期掉头发的原因主要有以下几种：第一、我们的头发有一定的生长周期，包括生长期、休止期和退行期。怀孕时由于雌激素的作用延长了头发的生长期，通俗的说也就是说怀孕期间，有很多应该脱的头发都不脱落，一般是产后三个月左右，随着雌激素水平的回落，这些“超期服役”的头发在几个月内开始集中脱落，所以就出现了脱发增多的现象，这就是哺乳期掉头发的主要的原因。第二、小宝宝的出生改变了生活的节奏，紧张、焦虑还有休息不好这些原因也会加重脱发。

哺乳期掉头发严重是很常见的情况，这是一种休止期脱发，因为女性在妊娠期间内分泌会发生变化，主要是雌激素增多，而雌激素会使得头发生长期延长，而在生产后，女性体内的雌激素会迅速下降，被延长了生长期的头发就会进入休止期，这就是哺乳期掉发的主要原因。除此之外，哺乳期脱发还与植物神经功能紊乱、营养不良、睡眠不足、休息不当、过度劳累有关。 哺乳期脱发一般表现是产后3个月头发开始大量脱落，建议哺乳期的女性要注意休息、调节情绪、避免过度劳累、注意营养均衡，这样头发会逐渐长出来。