糖尿病吃什么油好一点

糖尿病是人体胰岛贝塔细胞分泌的胰岛素缺乏或者不足或胰岛素抵抗，血液里葡萄糖升高的慢性代谢性疾病。得了糖尿病，是需要严格控制饮食的，要少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，要严格限制三餐主食的摄入，要限制热量。糖尿病的患者吃什么油比较好？最好的是茶油、橄榄油，但是由于价格比较昂贵，都是上百块钱一小瓶，长期食用的话，一般人是承担不起的。糖尿病人最方便经济的还是吃玉米油和葵花籽油，玉米油含有人体必需的维生素E和不饱和脂肪酸，含量达到80只以上，主要为亚油酸和油酸，其中亚油酸占油脂总量50%以上，亚油酸是人体自身不能合成的必需氨基酸。

糖尿病容易引起口干，口渴，多饮，多尿，多食，消瘦等症状，平时一定要控制饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的食物以及油炸食品，或者是含糖量比较高的，都是不可以吃的。患有糖尿病，吃什么油都是可以的，并没有什么太多的限制，例如花生油，大豆油，玉米油或者是菜籽油，橄榄油等，都是可以吃的，但也要控制量，不可以吃太多了，吃太多容易引起血脂增高，对于糖尿病也是有一定伤害的。患有糖尿病，平时可以多吃点黄瓜，苦瓜，菠菜，白菜等营养价值高，可以补充身体所需要的维生素，同时还具有降低血糖的作用。

糖尿病是非常常见的内分泌科的疾病，糖尿病的患者胰岛的功能是减退的，胰岛分泌的胰岛素是减少的，这时候往往会出现糖蛋白质脂肪三大物质的代谢紊乱，会出现血糖的升高，血脂的异常。糖尿病的患者，要注意生活方式的调理，比如说多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的增加优质的蛋白质，少吃高碳水化合物的食物，少吃高升糖指数的食物。至于说吃什么样的油最好，推荐是花生油、橄榄油还有玉米胚芽油，这样的一些油，是对糖尿病的患者的健康有好处。但是任何的油类，也要注意量的限制，一般来说也是每天小于25克油。同时又要注意，少吃那种反式脂肪酸以及各种油炸的食品，像各种油炸的鸡叉骨，还有油炸的火腿。

糖尿病病人多半有脂代谢的异常或者是其他代谢指标的紊乱，比如说高尿酸血症或者是伴有高血压等等，所以在饮食方面的总原则就是低盐低油脂无论是哪一种种类的油，都需要严格的控制油脂的食量，一般来说对于肥胖患者，那么在高血糖没有得到有效控制之前，基本上要严格限制油脂的摄入。同时饮食管理中还规定病人要安排好一日三餐的食谱，要限制热量又不能过度。长期的极低热量，饮食也会对病人的整体健康不利，甚至会出现贫血低蛋白血症等情况。不光不利于治疗，反而会导致病人抵抗力的全面下降。