背部刮痧后注意什么意思

刮痧后应避免着凉受风，注意保暖。如果室温较低时，应对刮痧部位进行遮盖，比如盖一个毛巾或者毛毯，减少皮肤暴露，刮痧时皮肤的毛孔开泄，如果遇到风寒之邪，便会通过毛孔进入到身体里面，不仅可以影响刮痧的疗效，还可因为受到风寒引起其他疾病。刮痧后身体会消耗部分的津液，应该补充一杯热水，补充热水可以补充刮痧时的消耗，还能加速人体的新陈代谢，使代谢产物迅速的排出体外。刮痧后不要立即洗澡，因为洗澡会使风寒之邪侵入体内，等皮肤毛孔闭合后洗澡比较好，一般3-6个小时左右皮肤毛孔就会闭合。

刮痧之后首先要多喝水，因为刮痧有可能导致身体水分的丢失，引起口干，最好喝温水、热水；其他饮食方面也要注意，尽量不喝酒，不吃辛辣、肥甘厚味的食物；应该多吃新鲜清淡的蔬菜和水果。其次要推迟四小时之后才可以洗澡，因为刮痧之后毛细血管是扩张的，这个时候如果洗澡容易感受风寒之邪，出现风寒感冒的症状；还有要注意的是，刮痧之后如果身体出现轻微的疲惫感是属于正常的反应，不必紧张，一般通过休息几个小时以后就可以慢慢改善的。

刮痧属于中医外治法范畴，因为经络内连脏腑，通过刮痧板刺激体表特定部位，可以调节脏腑，达到治疗效果。身体损伤后血离经脉，气血受阻，是疼痛产生的基本原理，所以，刮痧可以治疗损伤导致的疼痛。刮痧有疏通经络的作用，疼痛则肌肉紧张，肌肉紧张之处均有不适感觉，刮痧可以解除肌肉紧张，筋脉痉挛。刮痧可以促进气血流动，让肢体关节气血阻滞之处气血通畅，目的是促进损伤组织周围血液循环，增加组织血液流量，从而起到活血化瘀的作用。刮痧后汗孔打开了，不要立刻洗澡，注意保暖和休息。

刮痧之后首先要多喝水，因为刮痧有可能会导致身体的水分丢失，有可能还会引起口渴，同时最好喝温开水，其他饮食方面也要注意，尽量不要喝酒，不要吃辛辣热气肥甘厚味的食物。应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时还要推迟4个小时之后才可以洗澡，因为刮痧之后毛细血管扩张，这个时候如果洗澡容易感受风寒暑湿容易导致湿气重。同时也有可能还会出现有风寒感冒的症状，同时刮痧之后，如果身体出现有轻微的疲惫乏力，都是属于正常的反应，一般这个通过休息几个小时之后都是可以改善的，同时您要刮痧一定是要到医院找专业的医生，以免出现有其他不良的反应。