维生素c什么时候

维生素C一般服用没有特殊界定，在饭前吃也行，饭后吃也可以，但是主张饭后吃更好，由于维生素C是要靠小肠的吸收，餐后消化功能比较的活跃，比较有利于维生素C的吸收，维C它可以用片剂，也可以通过新鲜果蔬来补充，因此只需要补充到需要的量即可，不建议长期大量的吃。

维生素c泡腾片是任意时间段服用都可以，如果没有胃病，胃肠功能良好，最好在餐前口服，这样能够吸收的更好，达到更好的药效。如果有胃肠道疾病，比如胃炎，胃溃疡，十二指肠球部溃疡等，建议不要餐前服用维生素c泡腾片，平时可以多吃一些含维生素c的蔬菜以及水果，来补充维生素c的缺乏。维生素c泡腾片具有增加机体抵抗力的作用，一般用于预防和治疗急慢性传染性疾病或者是其他疾病，应该在医生的指导下应用。

维生素C泡腾片，孩子可以适当的喝，能够增强免疫力。服用的最佳时间，建议在睡觉前或者是两餐之间是比较合适的。一般维生素C泡腾片不建议空腹喝，因为维生素C泡腾片属于酸性的饮料，空腹喝的时候会造成胃酸分泌过多，从而会导致胃部不适。

维生素C一般在饭后服用，在饭后服用时候更利于吸收。如果餐前服用有可能会刺激患者胃肠道导致患者出现腹胀、恶心症状，不利于患者进食，并且不利于吸收。一般正常生活中如果不挑食，进食蔬菜水果足以满足身体需要，不需要额外补充维生素C。在饮食上要注意平衡饮食，不要挑食，蔬菜水果以及肉类蛋类都需要进食，这样才能够补充身体所需要维生素。