女性减肥需要注意什么?

平镜海岸 提问于2022-05-24 16:07:12 减肥
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病情分析:女性减肥,首先就要注意适当的控制饮食和增加运动量,也就是说一日三餐都要吃。肉类,青菜,水果都可以吃,但一定要掌握好量,吃7到8分饱就可以了,其次就是不要暴饮暴食,饭后半个小时要适当的散步或者慢跑,而且要持之以恒地坚持着,这样就会收到很好的减肥效果。

飘零的心 2022-05-27 13:07:12

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