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喝茶是大众休闲养生最佳的选择之一，特别是自己亲手配置的茶叶，喝起来别有一番滋味，甚至可以帮助自己预防疾病。其实，我们只要把日常喝的茶配方稍加改动，它就可以变身为让男人战斗力爆表的补肾茶。1、首乌生地茶做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。功效：何首乌味苦甘...

很多人都听说过多吃猪皮、鸡皮可以帮助我们美肤。然而专家却指出，这都是受了中医“以形补形”观念的影响，那么究竟猪皮是否真的可以美容呢？营养专家说，其实吃鱼肉、猪肉更美容;而花生炖猪皮丰胸并非是猪皮在起作用，真正达到丰胸的是猪皮脂肪含量帮助提高了花生中的维生素E的吸收率。有人认为，猪皮、鸡皮、鸡爪中的胶原蛋白较高，可以...

运动过程中要掌握必要的运动原则，要做好准备活动，运动间歇也可补充适量的水份，运动后一定要注意放松，老人晚上睡前运动有什么健身功效？老人睡前运动健身法是什么，一起和漂亮女人街看看吧。1.有助于释放积累的压力晚上的锻炼就像是一天中工作状态和休息状态的过渡一样，整天积累的负面的情绪、压力什么的，都可以在锻炼过程中来尽情释...

很多孕妈尤其是第一次怀孕的孕妈在快要生产的时候都是非常紧张的，也很慌乱，不知道要准备什么，以至于生完孩子后很多突发状况都让产妇措手不及。快到预产期的时候，孕妈最好把这几件衣服准备好，可以避免很多尴尬情况，对孕妈的身体也很有好处。一：一次性内裤生完孩子后，宝妈排恶露需要一段时间，多数孕妈在1个月或是20天左右才能将恶...

怎样呵护r房坚挺？首先，保持挺胸收腹的良好姿势，r房一直被人们认为是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一对理想的r房。专家们认为理想的r房应该是：1.丰满、匀称、柔韧而富有弹性。2.r房位置在第2-6肋间，*头于第4肋骨。3.两*头间的间隔大于20厘米，r房基底面直径为10-20厘米，乳轴(从基底面到*头高度...