大人吃什么可以提高免疫力

大人想要提高免疫力，可以从饮食上进行调理。饮食上要适当食用肉、蛋、奶，因为可以帮助补充蛋白质。同时也需要多吃瓜果、蔬菜，因为可以补充维生素。只有做到每日营养均衡摄入，才能够帮助提高免疫力。像比较油腻、辛辣、生冷的食物，在日常生活中尽量少吃或不吃。饮食还是以健康、营养、清淡、易消化为主，只有长期坚持才能够让身体更加健康。如果去医院检查免疫力较为低下，可以在医生的指导下，通过免疫球蛋白进行治疗调理。