怎样判断更年期结束

无所畏惧 提问于2024-03-29 01:49:08
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更年期如果结束,失眠、多梦、潮热、多汗会逐渐的消失,并且病人已经进入到绝经的状态。另外,情绪也会出现稳定的情况,而且心血管系统的症状,也会逐渐的消失。进入更年期以后雌性激素下降,往往会发生骨质疏松。所以,建议更年期以后的女性,一定要多晒太阳,并且多喝豆浆、喝牛奶,而且要补充钙质,并且建议适当的运动增强体质。在饮食上,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素;可以补充蛋白质,但是建议清淡饮食,少吃油腻的食物。

无所畏惧 2024-04-01 16:59:37

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