房间湿气重怎么办

房间湿气重会造成人体内湿气过重，可以保持房间的通风通畅，通过通风可以减轻房间里湿气过重的情况。如果是房间的湿气过重，切记不可以因贪凉而睡地板，要睡在离地板更高的床上，这样才能避免湿气侵入人体。　　另外，可以通过相应的饮食和运动来预防湿气过重。饮食上多吃利湿渗湿的药食物，如薏仁、扁豆、山药、赤小豆、黄苠、白术、茯苓等;也可以通过适当运动锻炼，防止体内湿气过重;此外还可以通过艾灸关元穴、气海穴、丰隆穴、足三里等穴位，起到防湿祛湿的作用;在日常生活中还可以多喝姜汤，或者使用花椒水泡脚也可以预防湿气过重。