怎么瘦大腿根部和臀部

如何瘦臀部和大腿根部？一般是通过运动和饮食的控制，另外也可以通过结合手术的方式，达到想要的效果。运动的方式也有很多，如果是要专门瘦大腿和臀部，那必须针对这两个部位的运动来做一些相应的指导，一般最好在专业教练的指导下进行运动。同时也要控制饮食的量，不要吃一些含糖分高的、高热量、高脂肪的食物，以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果。也可以通过抽脂，把大腿根部和臀部的脂肪给抽吸掉达到瘦身的目的。