月经期出现头痛怎么办

月经期出现头痛症状在月经来潮后就会消失，在不影响生活的前提下可不予处理，适当休息即可恢复。女性在月经期激素水平会发生变化，由于个人体质不同有些女性就会出现经期综合征，从而引起头晕、头痛、恶心、呕吐，在经期结束后可自行恢复，注意保证充足的睡眠，保持心情愉悦，避免过度劳累而加重头痛。若月经期出现头痛症状较轻微的可以通过热敷、按摩，改善头部血液循环以缓解头疼，若头痛较重可以服用药物进行治疗。月经期出现头痛应注意避免食用生冷食物，限制浓茶、咖啡的摄入，注意补充维生素和蛋白质，适当进行户外运动，多呼吸新鲜空气。