月经量来的少怎么办

女性月经量较少，可以通过改变饮食方式以及生活方式来帮助调理，首先在来月经时一定要做好保暖措施，这样可以避免受到寒凉的刺激，特别是饮食上不可以吃过于生冷的食物。除饮食以外，还要注意避免过度的劳累，不要做剧烈的活动，同时要有充足的睡眠时间，并且要调整情绪，保持愉悦的心情。另外，女性月经量如果一直都较少，并且时间较长，可以去医院进行相关的检查，了解一下是否存在子宫内膜过薄，或者是雌激素水平较低，以及子宫粘连等现象。