老便秘是什么原因引起的
海以南不再蓝 提问于2024-06-02 11:42:58
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老便秘与以下几个方面的原因有关,1,饮食不当平时吃的精细食物太多,缺少了纤维素的摄入可以通过多吃粗粮蔬菜和水果,来补充足够的纤维素,肠道也会因此增加蠕动,对便秘的缓解有帮助。2,长期抽烟喝酒。烟酒会对身体带来损害使肠胃功能降低。同时再加上喝水少,就容易导致便秘,3,缺乏运动,平时经常久坐不动,或者长期卧床都是引起便秘的主要原因。精神压力过大也会导致便秘,如情绪不良,胃肠功能也会因为愤怒焦虑等不良情绪出现异常从而引发便秘。
海以南不再蓝 2024-06-03 11:53:25
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