便秘吃什么食物比较好

对于便秘的患者特别是顽固性便秘的患者，食物的疗法是比较好的一种调理方式，相应的副作用也比较小，对身体的影响也是最低的一种情况。所以首先患者饮食当中要规律，千万不能暴饮暴食，而且饮食当中要多吃纤维素和淀粉含量高的食物，例如香蕉，黄瓜，苦瓜，西红柿还有苹果，都有利于促进肠道蠕动改善相应的肠道功能的作用，与此同时患者饮食当中千万不能喝酒，要少吃油腻辛辣的食物。因为过多的脂肪还有相应的油炸类的食物，对胃肠道的伤害是特别的明显的，容易造成便秘发生以及便秘的进步加重。