维c和维e一起吃可以祛斑吗?

维生素C和维生素E一起吃可以祛斑，黄褐斑病因比较复杂，应尽可能寻找病因并分别给予处理。比如由于慢性疾病引起黄褐斑或者是由于妊娠导致黄褐斑，可以通过积极治疗慢性病、纠正异常化验指标以及在孕期适当补充富含维生素C与维生素E食物，保持乐观情绪，严格防晒等一系列措施来改善症状。维生素C能将多巴醌还原为多巴，还可以阻止多巴氧化为多巴醌，通过这两个途径可以抑制黑色素合成，对已形成色斑也有促进消退作用。维生素C每天用量建议是一到三克，也就是较大剂量，疗程两到三个月，如果同时与维生素E联合口服效果会更明显。