睡眠不好会引起什么症状

睡不好是一个比较笼统的概念，这里包括睡眠时间不够、睡眠质量不高或者是睡眠出现了一些问题，这都可能反映出睡不好的问题。如果睡眠时间不足或者睡眠质量不够、睡眠质量不高，可以引起睡眠过程当中出现入睡困难或者是睡眠等待时间过长。还有的人由于夜间的睡眠不足会造成第二天精神状态不好，出现疲乏、困倦、嗜睡、易怒、情绪的一些改变，工作和学习不专心或者是工作学习能力的下降记忆力的减退，还有些人会由于睡眠不好造成交感神经的兴奋，出现血压增高、血糖增高、体重增加等这样的问题。长时间的睡眠不好可以引起情绪焦虑抑郁，有的人甚至会发生焦虑症和抑郁症这样的问题，因此睡眠不好它引起是多方面的一些症状。